Mickel Gorge - فوائد المكسرات 😋 تأتي المكسرات من أشجار وشجيرات وتتميز بعدة أنواع: الجوز، اللوز، فستق، كاجو، بذر الكتان... 👈 تحتوي المكسرات على كمية عالية من الفيتامين E المعروف بدوره كمضاد
Tips Gate - أي نوع من المكسرات تفضلها..؟! .. .. فقط 3 حبات من الجوز البرازيلي تحتوي على 100 سعرة حرارية..!! .. .. السعرات الحرارية لهذه الأنواع المختلفة من المكسرات مثيرة للدهشة
![دراسة تؤكد أهمية الجوز في خفض الدهون الضارة داخل الجسم | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 01.09.2021 دراسة تؤكد أهمية الجوز في خفض الدهون الضارة داخل الجسم | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 01.09.2021](https://static.dw.com/image/39986351_303.jpg)