![د. حمد اليامي على X: "⚡️ خبز الشوفان ⚡️ انواعه كثيره هذا النوع فيه سعرات ٢٢٤س الياف ٥.٢٥غ بروتين٧.٣٥غ دهون٢.١غ سكر٥.٦غ👎 https://t.co/usfitlCSQn" / X د. حمد اليامي على X: "⚡️ خبز الشوفان ⚡️ انواعه كثيره هذا النوع فيه سعرات ٢٢٤س الياف ٥.٢٥غ بروتين٧.٣٥غ دهون٢.١غ سكر٥.٦غ👎 https://t.co/usfitlCSQn" / X](https://pbs.twimg.com/media/CblvLXTUkAQLZGh.jpg)
د. حمد اليامي على X: "⚡️ خبز الشوفان ⚡️ انواعه كثيره هذا النوع فيه سعرات ٢٢٤س الياف ٥.٢٥غ بروتين٧.٣٥غ دهون٢.١غ سكر٥.٦غ👎 https://t.co/usfitlCSQn" / X
🦋Nutritionist🦋🔹Pharmacist🔹🧿Ďr-TaghrĕĕdHaٓsٓan🧿👑Nutrition_Queen👑 on Instagram: "🍏هنتكلم عن السعرات الحراريه في تاني مكون من محتويات وجبة الافطار وهو : 🎉🎉الخبز 🍞 🍞شريحه توست غامق : 70 سعر 🍞شريحة خبز الشوفان : 80 سعر 🍞رغيف عيش
![خبز الشوفان طري صحي محسوب السعرات الحرارية بديل مثالي للخبز الابيض وطريقة طحن شوفان Soft Oat Bread - YouTube خبز الشوفان طري صحي محسوب السعرات الحرارية بديل مثالي للخبز الابيض وطريقة طحن شوفان Soft Oat Bread - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/EjvbG4lyhbk/sddefault.jpg)